Domain ratgeber-uebergewicht.de kaufen?
Wir ziehen mit dem Projekt
ratgeber-uebergewicht.de um.
Sind Sie am Kauf der Domain
ratgeber-uebergewicht.de interessiert?
domain@kv-gmbh.de · 0541-91531010
Domain ratgeber-uebergewicht.de kaufen?
Wie kann ich die Service-Hotline kontaktieren, um technische Unterstützung zu erhalten?
Sie können die Service-Hotline unter der angegebenen Telefonnummer anrufen. Alternativ können Sie auch eine E-Mail an den Kundenservice senden oder das Kontaktformular auf der Website ausfüllen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gerätedetails und das Problem, für das Sie Unterstützung benötigen, bereithalten. **
Wie kann ich das Service-Center erreichen, um Unterstützung bei meinen Anfragen zu erhalten? Welche Dienstleistungen bietet das Service-Center an?
1. Das Service-Center kann telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular auf der Website erreicht werden. 2. Das Service-Center bietet Unterstützung bei Fragen zu Produkten, Bestellungen, Lieferungen und Reklamationen. 3. Weitere Dienstleistungen umfassen technischen Support, Garantieabwicklungen und Rücksendungen. **
Heavy A Unterstützung - Hacking Unterstützung Set - Fahrzeuge Unterstützung - Verstellbare Reichweite - 3 Tonnen Kapazität - Schwarz
Mit diesem Satz von vier schweren Achsenstützen sorgen Sie für maximale Stabilität und Sicherheit während der Arbeit am Fahrzeug. Entwickelt, um Hebefahrzeuge sicherer zu machen, bieten sie die notwendige Unterstützung für verschiedene Aufgaben in Ihrer Garage oder Werkstatt. Keine Sorgen mehr um instabile Buchsen; diese Unterstützung bietet eine zuverlässige Basis. Die extra breiten Fußplatten sorgen für eine solide und stabile Platzierung, auch unter starkem Druck. Mit einem verstellbaren Bereich von 29 bis 43 cm und einem selbsthemmenden Klappermechanismus können Sie die Höhe ganz einfach und sicher Ihren spezifischen Bedürfnissen anpassen. Sie sind kompakt faltbar, wodurch sie weniger Platz für die Lagerung und ideal für Autos, Lieferwagen und 4x4s. Die einzigartige Konstruktion mit rutschfesten Füßen und einer stabilen Stahl-Basisplatte sorgt für außergewöhnliche Stabilität und Zuverlässigkeit. Diese Unterstützungen sind für jeden, der Fahrzeuge selbst bedient, unerlässlich. Fülle
569,74 €*
Versand: 0,00 €
Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Ähnliche Suchbegriffe für Service-Unterstützung
Top-Angebote
Produkte zum Begriff Service-Unterstützung:
-
Unterstützung Softee NewDer Support Softee New steht für Innovation in der Support-Familie. Entwickelt für Sportbegeisterte und Profis, ist dieser Metallständer ideal, um Ihre Trainingszubehör wie Matten, Schalen, Reifen und Seile zu organisieren. Sein robustes Design gewährleistet eine langfristige Nutzung und bietet dabei hohe Stabilität.Die wichtigsten Merkmale des Supports Softee New sind:- Hochwertige Materialien: Aus hochwertigen Metallmaterialien hergestellt, die Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit garantieren.- Funktionales Design: Entwickelt, um sich an verschiedene Sportgeräte anzupassen, erleichtert es die Organisation Ihres Trainingsbereichs.- Benutzerfreundlichkeit: Einfach zu installieren und zu bewegen, ermöglicht es vielseitige Nutzung je nach Bedarf.- Ideal für die Aufbewahrung: Optimiert den Raum, indem es Ihre Zubehörteile bündelt, Unordnung vermeidet und es Ihnen ermöglicht, sich auf Ihre Trainingsziele zu konzentrieren.Dieser Ständer ist eine kluge Wahl für alle, die nach...30,21 €*Versand: 8,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Unterstützung Softee tableauDreibeiniger Ständer mit weißem tableau (70x100cm) zum Zeichnen von Taktiken, Strategien... Der Ständer ist bis zu 2 Meter höhenverstellbar (insgesamt mit tableau) und hat um 360o drehbare Räder für den Transport.150,00 €*Versand: 8,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Wie kann man seine Lebensqualität im Alter durch Wohnen mit Service und Unterstützung steigern?
Durch Wohnen mit Service und Unterstützung im Alter kann man Zugang zu Pflege, Betreuung und sozialen Aktivitäten erhalten, die die Lebensqualität verbessern. Zudem bieten solche Einrichtungen oft Sicherheit und Geborgenheit, was zu einem stressfreieren Leben beiträgt. Die Möglichkeit, sich in einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten auszutauschen und Unterstützung zu erhalten, kann dazu beitragen, dass man sich im Alter weniger alleine fühlt. **
-
Wie kann ich die Service-Hotline erreichen und welche Unterstützung kann ich dort erhalten?
Du kannst die Service-Hotline unter der Nummer [Telefonnummer] erreichen. Dort erhältst du Unterstützung bei Fragen, Problemen oder Anliegen zu unserem Produkt oder Service. Unsere Mitarbeiter stehen dir gerne zur Verfügung und helfen dir weiter. **
-
Wie kann ich die Service-Hotline erreichen und welche Unterstützung kann ich dort erwarten?
Sie können die Service-Hotline unter der angegebenen Telefonnummer anrufen. Dort können Sie Unterstützung bei Fragen, Problemen oder Anliegen zu Produkten oder Dienstleistungen erhalten. Die Mitarbeiter sind geschult, um Ihnen schnell und effizient weiterzuhelfen. **
-
Wie kann ich die Service-Hotline erreichen, um Unterstützung bei meinem Anliegen zu erhalten?
Sie können die Service-Hotline unter der angegebenen Telefonnummer anrufen. Ein Kundendienstmitarbeiter wird Ihnen bei Ihrem Anliegen behilflich sein. Die Service-Hotline ist in der Regel während der Geschäftszeiten erreichbar. **
Unterstützung Softee 30mm
Idealer Ständer für die vertikale Aufbewahrung aller Arten von Fitnessstäben. So können Sie auf kleinstem Raum einen organisierten Teil Ihres Sportzentrums oder Heimtrainingsraums haben. Durchmesser: 30 mm. Kapazität: 9 Bars.
138,00 €*
Versand: 8,99 €
Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Strietzel, Martin: Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht
Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht , INHALT
Vorwort ........................................................... 10
Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11
Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14
Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15
Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18
1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22
1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24
1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25
1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35
1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44
1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47
1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54
1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63
1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69
1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78
2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92
2.1 Bewegungskompetenz, der Maßstab für "wie gut und wie lange . . . " ............................................................. 94
2.1.1 Das Bewegungskompetenzprofil im Überblick ........................................................... 94
2.1.1.1 Die äußere Ringstruktur ........................................................... 97
2.1.1.2 Die strukturelle Matrix ........................................................... 99
2.1.1.3 Die funktionelle Matrix ........................................................... 108
2.1.1.4 Die Atmung ........................................................... 109
2.2 Der Bewegungsapparat im Fokus ........................................................ 110
2.2.1 Anatomische und biomechanische Grundlagen im Überblick ...........................................................110
2.2.1.1 Richtungen am Körper ........................................................... 112
2.2.1.2 Gelenkbewegungen und Bewegungsamplituden ........................................................... 116
2.2.2 Schützen. Korrigieren. Entwickeln. - Es liegt in deinen Händen ........................................................... 132
2.2.2.1 Trainingsparameter und Belastungsreize . . . ........................................................... 147
3 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness! ........................................................... 166
3.1 Der Weg zum Get Up .............................................................. 168
3.1.1 Der Get Up: Sechs essenzielle Bewegungsmuster ........................................................... 172
3.1.2 Das Bewegungsintegrationsmodell ........................................................... 176
3.1.3 Bewegungskompetenz: Ermittle deinen IST-Zustand ........................................................... 182
3.1.3.1 Testprozedere ........................................................... 184
- Testvoraussetzungen ........................................................... 184
- Testdurchführung ........................................................... 185
- Testbewertung ........................................................... 188
- Interpretation ........................................................... 189
3.1.3.2 Das Sechs-Phasen-Screening ........................................................... 192
- Testphase 1: Liegen ........................................................... 192
- Testphase 2: Halbstütz ........................................................... 204
- Testphase 3: Vollstütz ........................................................... 216
- Testphase 4: Transfer ........................................................... 230
- Testphase 5: Einbeinkniestand ........................................................... 240
- Testphase 6: Stand ........................................................... 250
3.1.4 Korrektur: Erreiche deinen SOLL-Zustand ........................................................... 262
3.1.4.1 Trainingsprozedere: Korrektur ........................................................... 265
- Sicherheitstests ........................................................... 266
- Korrekturstrategien: A-G ........................................................... 270
3.1.4.2 Trainingsprinzipien und Trainingsparameter ........................................................... 280
- Grundprinzipien zur Trainingsdurchführung ........................................................... 280
- Trainingsparameter ........................................................... 282
- Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 290
- Häufig gestellte Fragen ........................................................... 294
3.1.4.3 Korrekturübungen der sechs Phasen ........................................................... 296
- Sicherheitstests ........................................................... 297
- Korrekturphase 1 ........................................................... 318
- Korrekturphase 2 ........................................................... 330
- Korrekturphase 3 ........................................................... 342
- Korrekturphase 4 ........................................................... 354
- Korrekturphase 5 ........................................................... 366
- Korrekturphase 6 ........................................................... 378
3.1.4.4 Soll-Ist-Vergleich: Nachtest ........................................................... 390
3.2 Der Get Up mit eigenem Körpergewicht ................................................................................................... 394
3.2.1 Die Anatomie des Get Ups ........................................................... 394
3.2.1.1 Trainingsprozedere und Trainingsaufbau ........................................................... 405
- Trainingsparameter ........................................................... 409
- Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 410
- Häufig gestellte Fragen ........................................................... 412
3.2.1.2 Das Get-Up-Training ........................................................... 414
- Trainingsphase 1: Rückenlage zu Bruststemme ...........................................................414
- Trainingsphase 2: Halbstütz zu Vollstütz ........................................................... 418
- Trainingsphase 3: Hohe Drei-Punkt-Brücke ........................................................... 422
- Trainingsphase 4: Zwei-Punkt-Stütz zu Drei-Punkt-Stütz ...........................................................428
- Trainingsphase 5: Aktive Aufrichtung in den Einbeinkniestand ........................................................... 432
- Trainingsphase 6: Stand ........................................................... 436
3.3 Ein Leben ohne Get Up ist möglich, aber ................................................................................. 441
3.3.1 Rückblick auf die Hypothese ...........................................................442
3.3.2 Vorausschau auf Band 2 ........................................................... 445
3.3.3 Fragen an deine Gesundheit: Der Vorher-nachher-Vergleich ........................................................... 445 , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Lühmann, Jörn~Güttich, Carsten, Seitenzahl/Blattzahl: 470, Abbildungen: 143 Abbildungen, 42 Tabellen, in Farbe, Keyword: bodyweight fitnessgesundheit; fitness; leistungsfähigkeit; biomechanik; bewegungsanalyse; sport; training; selbstanalyse; bewegungsmuster, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 32, Gewicht: 1109, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376597 9783840377556 9783840376269 9783840376429 9783840378331, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 1280654
39,95 €*
Versand: 0,00 €
Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Wie kann ich die Service-Hotline kontaktieren, um Unterstützung bei meinem Problem zu erhalten?
Du kannst die Service-Hotline unter der angegebenen Telefonnummer anrufen. Ein Kundendienstmitarbeiter wird dir bei deinem Problem helfen. Alternativ kannst du auch eine E-Mail an den Kundenservice senden. **
Wie kann ich die Service-Hotline kontaktieren, um Unterstützung bei meinem Anliegen zu erhalten?
Du kannst die Service-Hotline telefonisch unter der angegebenen Nummer erreichen. Alternativ kannst du auch eine E-Mail an den Kundenservice senden. Die Mitarbeiter werden dir bei deinem Anliegen gerne weiterhelfen. **
Top-Angebote
Produkte zum Begriff Service-Unterstützung:
-
Heavy A Unterstützung - Hacking Unterstützung Set - Fahrzeuge Unterstützung - Verstellbare Reichweite - 3 Tonnen Kapazität - SchwarzMit diesem Satz von vier schweren Achsenstützen sorgen Sie für maximale Stabilität und Sicherheit während der Arbeit am Fahrzeug. Entwickelt, um Hebefahrzeuge sicherer zu machen, bieten sie die notwendige Unterstützung für verschiedene Aufgaben in Ihrer Garage oder Werkstatt. Keine Sorgen mehr um instabile Buchsen; diese Unterstützung bietet eine zuverlässige Basis. Die extra breiten Fußplatten sorgen für eine solide und stabile Platzierung, auch unter starkem Druck. Mit einem verstellbaren Bereich von 29 bis 43 cm und einem selbsthemmenden Klappermechanismus können Sie die Höhe ganz einfach und sicher Ihren spezifischen Bedürfnissen anpassen. Sie sind kompakt faltbar, wodurch sie weniger Platz für die Lagerung und ideal für Autos, Lieferwagen und 4x4s. Die einzigartige Konstruktion mit rutschfesten Füßen und einer stabilen Stahl-Basisplatte sorgt für außergewöhnliche Stabilität und Zuverlässigkeit. Diese Unterstützungen sind für jeden, der Fahrzeuge selbst bedient, unerlässlich. Fülle569,74 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Unterstützung Softee NewDer Support Softee New steht für Innovation in der Support-Familie. Entwickelt für Sportbegeisterte und Profis, ist dieser Metallständer ideal, um Ihre Trainingszubehör wie Matten, Schalen, Reifen und Seile zu organisieren. Sein robustes Design gewährleistet eine langfristige Nutzung und bietet dabei hohe Stabilität.Die wichtigsten Merkmale des Supports Softee New sind:- Hochwertige Materialien: Aus hochwertigen Metallmaterialien hergestellt, die Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit garantieren.- Funktionales Design: Entwickelt, um sich an verschiedene Sportgeräte anzupassen, erleichtert es die Organisation Ihres Trainingsbereichs.- Benutzerfreundlichkeit: Einfach zu installieren und zu bewegen, ermöglicht es vielseitige Nutzung je nach Bedarf.- Ideal für die Aufbewahrung: Optimiert den Raum, indem es Ihre Zubehörteile bündelt, Unordnung vermeidet und es Ihnen ermöglicht, sich auf Ihre Trainingsziele zu konzentrieren.Dieser Ständer ist eine kluge Wahl für alle, die nach...30,21 €*Versand: 8,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Wie kann ich die Service-Hotline kontaktieren, um technische Unterstützung zu erhalten?
Sie können die Service-Hotline unter der angegebenen Telefonnummer anrufen. Alternativ können Sie auch eine E-Mail an den Kundenservice senden oder das Kontaktformular auf der Website ausfüllen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gerätedetails und das Problem, für das Sie Unterstützung benötigen, bereithalten. **
-
Wie kann ich das Service-Center erreichen, um Unterstützung bei meinen Anfragen zu erhalten? Welche Dienstleistungen bietet das Service-Center an?
1. Das Service-Center kann telefonisch, per E-Mail oder über das Kontaktformular auf der Website erreicht werden. 2. Das Service-Center bietet Unterstützung bei Fragen zu Produkten, Bestellungen, Lieferungen und Reklamationen. 3. Weitere Dienstleistungen umfassen technischen Support, Garantieabwicklungen und Rücksendungen. **
-
Wie kann man seine Lebensqualität im Alter durch Wohnen mit Service und Unterstützung steigern?
Durch Wohnen mit Service und Unterstützung im Alter kann man Zugang zu Pflege, Betreuung und sozialen Aktivitäten erhalten, die die Lebensqualität verbessern. Zudem bieten solche Einrichtungen oft Sicherheit und Geborgenheit, was zu einem stressfreieren Leben beiträgt. Die Möglichkeit, sich in einer Gemeinschaft mit Gleichgesinnten auszutauschen und Unterstützung zu erhalten, kann dazu beitragen, dass man sich im Alter weniger alleine fühlt. **
-
Wie kann ich die Service-Hotline erreichen und welche Unterstützung kann ich dort erhalten?
Du kannst die Service-Hotline unter der Nummer [Telefonnummer] erreichen. Dort erhältst du Unterstützung bei Fragen, Problemen oder Anliegen zu unserem Produkt oder Service. Unsere Mitarbeiter stehen dir gerne zur Verfügung und helfen dir weiter. **
Ähnliche Suchbegriffe für Service-Unterstützung
-
Unterstützung Softee tableauDreibeiniger Ständer mit weißem tableau (70x100cm) zum Zeichnen von Taktiken, Strategien... Der Ständer ist bis zu 2 Meter höhenverstellbar (insgesamt mit tableau) und hat um 360o drehbare Räder für den Transport.150,00 €*Versand: 8,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Unterstützung Softee 30mmIdealer Ständer für die vertikale Aufbewahrung aller Arten von Fitnessstäben. So können Sie auf kleinstem Raum einen organisierten Teil Ihres Sportzentrums oder Heimtrainingsraums haben. Durchmesser: 30 mm. Kapazität: 9 Bars.138,00 €*Versand: 8,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Strietzel, Martin: Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen KörpergewichtDer gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht , INHALT Vorwort ........................................................... 10 Ziele und Sprachform ...................................................................................................................... 11 Haftungsausschlüsse und Zusatzinformationen ............................................. 14 Umgang mit dem Handbuch ....................................................................................................................................... 15 Fragen an deine Gesundheit ................................................................ 18 1 Gesundheit und Fitness sind Resultat, nicht Voraussetzung ........................................................... 22 1.1 Der menschliche Körper - 100 Jahre alt, vital, neugierig, diszipliniert, beschwerdefrei und leistungsfähig. Hypothese: "Wir behaupten, dass es möglich ist." ............................................................. 24 1.1.1 Das Gesundheitsmodell ........................................................... 25 1.2 Weder fit noch gesund: Trends und Entwicklungen ................................................................... 35 1.3 Was muss sich ändern? ............................................................................................................. 44 1.3.1 Der Umgang mit den eigenen Ressourcen ........................................................... 47 1.3.2 Eine Frage der Erziehung ........................................................... 54 1.3.3 Zu späte Prävention nennen wir Rehabilitation ........................................................... 63 1.3.4 Bewegungsstandard statt Standardbewegung ........................................................... 69 1.3.5 Welche Fragen müssen wir uns stellen? ...........................................................78 2 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness? ........................................................... 92 2.1 Bewegungskompetenz, der Maßstab für "wie gut und wie lange . . . " ............................................................. 94 2.1.1 Das Bewegungskompetenzprofil im Überblick ........................................................... 94 2.1.1.1 Die äußere Ringstruktur ........................................................... 97 2.1.1.2 Die strukturelle Matrix ........................................................... 99 2.1.1.3 Die funktionelle Matrix ........................................................... 108 2.1.1.4 Die Atmung ........................................................... 109 2.2 Der Bewegungsapparat im Fokus ........................................................ 110 2.2.1 Anatomische und biomechanische Grundlagen im Überblick ...........................................................110 2.2.1.1 Richtungen am Körper ........................................................... 112 2.2.1.2 Gelenkbewegungen und Bewegungsamplituden ........................................................... 116 2.2.2 Schützen. Korrigieren. Entwickeln. - Es liegt in deinen Händen ........................................................... 132 2.2.2.1 Trainingsparameter und Belastungsreize . . . ........................................................... 147 3 Bewegung: Ein Garant für Gesundheit und Fitness! ........................................................... 166 3.1 Der Weg zum Get Up .............................................................. 168 3.1.1 Der Get Up: Sechs essenzielle Bewegungsmuster ........................................................... 172 3.1.2 Das Bewegungsintegrationsmodell ........................................................... 176 3.1.3 Bewegungskompetenz: Ermittle deinen IST-Zustand ........................................................... 182 3.1.3.1 Testprozedere ........................................................... 184 - Testvoraussetzungen ........................................................... 184 - Testdurchführung ........................................................... 185 - Testbewertung ........................................................... 188 - Interpretation ........................................................... 189 3.1.3.2 Das Sechs-Phasen-Screening ........................................................... 192 - Testphase 1: Liegen ........................................................... 192 - Testphase 2: Halbstütz ........................................................... 204 - Testphase 3: Vollstütz ........................................................... 216 - Testphase 4: Transfer ........................................................... 230 - Testphase 5: Einbeinkniestand ........................................................... 240 - Testphase 6: Stand ........................................................... 250 3.1.4 Korrektur: Erreiche deinen SOLL-Zustand ........................................................... 262 3.1.4.1 Trainingsprozedere: Korrektur ........................................................... 265 - Sicherheitstests ........................................................... 266 - Korrekturstrategien: A-G ........................................................... 270 3.1.4.2 Trainingsprinzipien und Trainingsparameter ........................................................... 280 - Grundprinzipien zur Trainingsdurchführung ........................................................... 280 - Trainingsparameter ........................................................... 282 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 290 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 294 3.1.4.3 Korrekturübungen der sechs Phasen ........................................................... 296 - Sicherheitstests ........................................................... 297 - Korrekturphase 1 ........................................................... 318 - Korrekturphase 2 ........................................................... 330 - Korrekturphase 3 ........................................................... 342 - Korrekturphase 4 ........................................................... 354 - Korrekturphase 5 ........................................................... 366 - Korrekturphase 6 ........................................................... 378 3.1.4.4 Soll-Ist-Vergleich: Nachtest ........................................................... 390 3.2 Der Get Up mit eigenem Körpergewicht ................................................................................................... 394 3.2.1 Die Anatomie des Get Ups ........................................................... 394 3.2.1.1 Trainingsprozedere und Trainingsaufbau ........................................................... 405 - Trainingsparameter ........................................................... 409 - Training bei Dysbalancen und Asymmetrien ........................................................... 410 - Häufig gestellte Fragen ........................................................... 412 3.2.1.2 Das Get-Up-Training ........................................................... 414 - Trainingsphase 1: Rückenlage zu Bruststemme ...........................................................414 - Trainingsphase 2: Halbstütz zu Vollstütz ........................................................... 418 - Trainingsphase 3: Hohe Drei-Punkt-Brücke ........................................................... 422 - Trainingsphase 4: Zwei-Punkt-Stütz zu Drei-Punkt-Stütz ...........................................................428 - Trainingsphase 5: Aktive Aufrichtung in den Einbeinkniestand ........................................................... 432 - Trainingsphase 6: Stand ........................................................... 436 3.3 Ein Leben ohne Get Up ist möglich, aber ................................................................................. 441 3.3.1 Rückblick auf die Hypothese ...........................................................442 3.3.2 Vorausschau auf Band 2 ........................................................... 445 3.3.3 Fragen an deine Gesundheit: Der Vorher-nachher-Vergleich ........................................................... 445 , Anlasser verstärkt > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Strietzel, Martin~Lühmann, Jörn~Güttich, Carsten, Seitenzahl/Blattzahl: 470, Abbildungen: 143 Abbildungen, 42 Tabellen, in Farbe, Keyword: bodyweight fitnessgesundheit; fitness; leistungsfähigkeit; biomechanik; bewegungsanalyse; sport; training; selbstanalyse; bewegungsmuster, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Orientieren, Warengruppe: TB/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 238, Breite: 168, Höhe: 32, Gewicht: 1109, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840376597 9783840377556 9783840376269 9783840376429 9783840378331, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch, WolkenId: 128065439,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
-
Wie kann ich die Service-Hotline erreichen und welche Unterstützung kann ich dort erwarten?
Sie können die Service-Hotline unter der angegebenen Telefonnummer anrufen. Dort können Sie Unterstützung bei Fragen, Problemen oder Anliegen zu Produkten oder Dienstleistungen erhalten. Die Mitarbeiter sind geschult, um Ihnen schnell und effizient weiterzuhelfen. **
-
Wie kann ich die Service-Hotline erreichen, um Unterstützung bei meinem Anliegen zu erhalten?
Sie können die Service-Hotline unter der angegebenen Telefonnummer anrufen. Ein Kundendienstmitarbeiter wird Ihnen bei Ihrem Anliegen behilflich sein. Die Service-Hotline ist in der Regel während der Geschäftszeiten erreichbar. **
-
Wie kann ich die Service-Hotline kontaktieren, um Unterstützung bei meinem Problem zu erhalten?
Du kannst die Service-Hotline unter der angegebenen Telefonnummer anrufen. Ein Kundendienstmitarbeiter wird dir bei deinem Problem helfen. Alternativ kannst du auch eine E-Mail an den Kundenservice senden. **
-
Wie kann ich die Service-Hotline kontaktieren, um Unterstützung bei meinem Anliegen zu erhalten?
Du kannst die Service-Hotline telefonisch unter der angegebenen Nummer erreichen. Alternativ kannst du auch eine E-Mail an den Kundenservice senden. Die Mitarbeiter werden dir bei deinem Anliegen gerne weiterhelfen. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.